viernes, 15 de abril de 2011

Día 64 Crucero 15/04/2011 PP



Creo que estos últimos días, a parte del SP que ha hecho que suba algunos gramos, me he pasado con los Tolerados y no es que haya andado mucho, por lo que no me sorprende el peso de hoy...


90,1 Kg.

Por tanto, me lo tomaré como una advertencia para saber qué es lo que tengo que hacer a partir de hoy. De todos modos, hoy es mi segundo día de SP por lo que aún me queda por bajar la retención de líquidos de esta época del mes, pero aún así, me aplicaré el cuento .


Desayuno
1 Taza de Té de Chocolate Negro.


Media Mañana
1 Taza de Té de Chocolate Negro.


Comida
Pollo Asado.
1 Taza de Rooibos de Chocolate y Naranja.


Merienda
Arroz con Leche Dukan con 2 Cucharadas de Salvado de Avena.


Cena
Sopa de Pescado.
Gulas con ajo y pimentón con una Tortilla de Choped de Pavo y Quesitos Light.
1 Batido de Piña desnatado Casero.
1 Infusión de Manzana y Canela.


Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 89,4 Kg.
Peso Hoy: 90,1 Kg.
Subido: 0,7 Kg.
Total Bajado: 9,7 Kg.
Paseo de más de 20 minutos.
Agua: Litro y medio.



9 comentarios:

  1. hola preciosa!!

    Muy bien pensado, además te veo en plan positivo y eso moooooooooolaaa cantidad!!

    Y el sídrome sp es lo que tiene, que nos da la locura de los dulces, dios!! cuánto te entiendo!!

    sigue así guapísima!!

    besitos!

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  2. Hola guapa! me encanta que te lo tomes como una advertencia para hacer las cosas mejor y no te desanimes, por cierto como es lo de las cejas con cera?? duele??

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  3. Al menos sabes por qué has subido; ahora ya sabes lo que toca ;)

    Besos

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  4. Me encantó que te hayas tomado el asunto tan calma.
    Hay que aprender a reaccionar así, y no pensar que se nos viene el mundo abajo por algunos gramitos perdidos.
    Y hacés muy bien, en vez de lamentarte por los gramos ganados, vas a ver en que te equivocaste para mejorarlo y seguir adelgazando.
    Te felicito.

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  5. Hola chicas, sí, hay que hacer revisión de vez en cuadno, pero el motivo ya sabéis qué es... la regla y sus ganas de saturarme de dulces jeje pero bueno pronto pasa y ya vendrá la temporada de bajar unos kilitos jeje. Rocio, qué va, no duele!! Y encima te duran más tiempo depiladas. Besotes!!

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  6. animo Shuare!!! a cuidarse y continuar luchando ;)

    Un besote !

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  7. Sobre todo no te desanimes :D que eres grande y sabes como hacer para bajar ese peso!! Muy atenta a todo y a empezar a no pasarse en la dieta :D

    Besotes guapetona.

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  8. Bueno si estas reteniendo liquido es normal eee
    pero lo mejor es estudiar tu cuerpo y ver lo que te hace subir mas pronto de peso y lo que noo
    espero que disfrutes el finde
    Un besote guapisimaa

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