sábado, 30 de abril de 2011

Día 81 Crucero 30/04/2011 PP

Esta mañana pesaba...

88,2 Kg.

Aunque el otro día llegué a los 87,7 Kg, viendo cómo ha sido mi bajada de peso hasta ahora, sé que siempre hay un día en el que bajo un montón, a una cifra bastante inferior, y después me sube una temporada hasta que me vuelve a bajar de golpe el peso... así que no me preocupa. Estoy ya en los 88, ya bajaré. 
De todos modos, la báscula me ha vuelto a hacer hoy una de las suyas, por lo que tampoco me fío de este peso, pero bueno.




Rectifico el peso anterior: 
Peso 87,9 Kg.

Desayuno
1 Té de Chocolate Negro.
3 Lonchas de Jamón de Pavo.


Comida
5 Huevos Rellenos.
2 Hamburguesas de Pollo.
1 Vaso de Coca Cola light.
1 Yogur Griego Natural Desnatado con una cucharada de salvado de avena y otra de cacao desgrasado.
1 Té de Chocolate y Menta.


Cena
Gulas con Tortilla de Jamón de Pavo y Queso Light.
1 Vaso de Pepsi Light.
1 Yogur Desnatado Natural con una cucharada de salvado de avena.
1 Té de Chocolate y Naranja.

Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 88 Kg.
Peso Hoy: 87,9 Kg.
Bajado: 0,1 Kg.
Total Bajado: 11,9 Kg.
Agua: Litro y medio.
Andar: Paseo con la perra (10 minutos).


9 comentarios:

  1. Pues nada a ver si pronto te puedes comprar la bascula y te da el buen peso.
    Un besito, preciosa

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  2. Pero mujer como te puedes comer 5 huevos rellenos y despues 2 hamburguesas de pollo y te quejas de que no bajas peso? 5 huevos en una comida? es un poco excesivo no te parece? yo creo que ingieres demasiada comida, en serio Rocio, con lo que hartan los huevos y mas rellenos y te cabe todavian dos hamburguesas, deberias reducir un poco la cantidad de alimentos, yo creo que ese es el problemas de tu no bajada de peso, reflexionalo, un beso y te doy este consejo porque eres mi amiga y se que te esta costando bajar del 88, cuidate y reduce la cantidad de huevos por favor.

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  3. Esfepo, cuando digo 5 huevos rellenos no me estoy refiriendo a los 5 huevos enteros, sino a mitades, por lo que serían el equivalente a 2 huevos y medio. Yo creo que no ingiero demasiada comida, ya que tengo que comer 1 gr de proteínas por cada kilo que peso. Sino comiera eso, no creo que llegaría a esa cantidad. De todos modos, gracias por el consejo preciosa. Un besote enorme.

    Princesaa, a ver, a principios de mes jeje. Un beso.

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  4. Y mi nombre no es Rocio Esfepo, creo que estás despistada, soy Shuare. Un beso!

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  5. Cariño yo creo que lo mejor es que te peses lo menos posible y lo del a comida cuanto mas comas mejor yo lo tengo comprobado con la dieta dukan para adelgazar hay que comer yo los dias que menos comia los dias que menos perdia, de todos modos otra cosilla que tengo comprobada es que lo sdias de regla si haces la dieta perfecta y algo de deporte cuando se te va la regla se van los kilos que se cogen de liquidos mas alguno de regalo yo cuando mas adelgazaba siempre era despues de tener la regla, besitos y animo

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  6. Nena cuando adquieras la nueva balanza veras los verdaderos resultados...


    Besitos y animo que pronto con mayores resultados.

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  7. Shuare, es la bascula, la mia esta muy parecida, pero me fio de ella, no hay de otra.

    vamos lento pero seguro, asi que mejor ir a buen paso y asi mantenerlo para ver los resultados.

    tu menu muy sabroso, me antojaste.

    besos

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  8. Perdona Rosa pero a ti te llamo Rocio y a Rocio le digo Rosa hija tiene una la cabeza fatal, perdona si entendi mal lo de los 5 huevos rellenos es verdad que hay que comer peero hija 5 huevos estaras conmigo en que son muchos huevos..., comprate ya la bascula por favor, que la que tienes te esta haciendo la vida imposible, tirala al cubo mas lejano que tengas y pierdela ya de vista, un beso guapa y gracias por tomar mis consejos en cuenta, te los doy como si fueran para mi, tu sabes que te miro y aprecio y no me gusta verte agobiada por no bajar de peso, ya nos queda menos.

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  9. Jajaja, que peleas te traes con la báscula jajaja

    Venga mucho ánimo guapetona, que sabes que lo estás haciendo bien.

    Los huevos enteros? eso son 10 mitades, uf.. yo con 3 mitades estoy más que llena..

    Soy un poco de la opinión de esfepo, creo que comes demasiada proteína, aunque dukan no lo dice lo recomendado es que comamos 1 gramo de proteína por cada kilo que pesamos, para llegar a nuestro peso optimo..

    Echa cuentas a ver si te salen :D

    Un besazo guapetona

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