jueves, 7 de abril de 2011

Día 56 Crucero 07/04/2011 PV



¡Buenos días a tod@s!

Hoy me he despertado con buenas noticias,
ya que he bajado un poquito más...

89,3 Kg.

Desde hace dos días voy a andar con una amiga por un paseo que han hecho en Basauri, y lo cierto es que está genial, porque a parte de hacerse ameno porque el paisaje es precioso, además han puesto algunas máquinas para que la gente haga deporte. Han instalado hasta una bicicleta estática!! Y claro, ahí nos hemos puesto las dos jeje y he notado que estos 2 días he perdido más peso, así que funciona el ir a andar todos los días. 

¡Besos!



Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
1 Flan Light.



Huevos Rellenos de Txaka.
Ensalada de Lechuga, Tomate, Zanahoria, Remolacha, Cebolla y Atún Natural.
Crema de Café con 2 Cucharadas de Salvado de Avena.



Pescado al Horno.
3 Lonchas de Jamón de Pavo.
Ensalada de Lechuga, Tomate, Cebolla, Zanahoria, Remolacha, Txaka y Atún Natural.
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.





Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 89,8 Kg.
Peso Hoy: 89,3 Kg.
Bajado: 0,5 Kg.
Total Bajado: 10,5 Kg.
Paseo de más de media hora.
Bicicleta: 10 minutos.
Cintura: 2 Sesiones de 70.
Brazos: 2 Sesiones de 10.
Paseo con la Perra (3 km. y medio).
Agua: 3 litros.

15 comentarios:

  1. Hola guapa!! me alegro que ir a andar te este ayudando!
    Un beso y animo!

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  2. Hola! Sí, sí que ayuda eh? Besotes!

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  3. Andar es el mejor ejercicio del mundo y encima es gratis! xD

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  4. Aprovecha ahora que hace un tiempo estupendisimo para pasear y hacer deporte ya que ahora no hace ni frio ni calor jajajaj
    Me alegro de tus logros y te animo a seguir asiii
    Un besote guapisimaa

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  5. Es cierto, andar es el ejercicio más sano jeje. Un besote a las dos!

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  6. Andar va muy bien y si lo complementas con las máquinas del parque mucho mejor :D
    Besos!

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  7. asi me pasa, nadando bajo mas, pero que rico que tu tienes un espacio donde caminar a gusto y disfrutando todo, la compañia, el paisaje, el clima.

    disfruta y sigue bajando.

    mil besos mi Shuare

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  8. Claro que funciona ir a andar a diario, ojala yo coja esa costumbre.
    Un beso guapa

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  9. felicidades campeona! El ver que estas ya en el 8 me anima ami también que no se por qué estoy oscilando entre 66.8 y 66.1 y parace que mi cuerpo se resiste a ver el 65, pero lo vamos a conseguir!!

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  10. heyy Shuare...vas muuuuy bien ;) esas caminatas te estan ayudando asi que a seguirrrr andando ;)

    Besossss

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  11. Hola chicas! Sí, voy a andar a diario y hago algunas máquinas, con el solito y conversación paso la tarde genial. Y ayuda a bajar más rápido. Un besote!!

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  12. HOLA yo tambien estoy con la dieta y estoy muy contenta ,pero me cuesta mucho ir a caminar ,veo q comes "crema de cafe " me podrias decir como la haces o si lacompras ,muchos besos y animos mi correo es heredad88@hotmail.com

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  13. La verdad, cada vez que leo tu blog me asombro de todo el peso que vas perdiendo.
    Es asombroso en verdad.
    Y me alegro mucho que puedas hacer ejercicio con alguien acompañándote, así es mucho más fácil.
    Besos y seguí así.

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  14. Vas fantástica con esa perdidas, te felicito nena, y que lata que yo no tenga un acompañante para hacer mis ejercicios ya que así no son tan amenas.

    Sola resulta un poquitin aburrido.

    Besitos

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  15. Lo de los paseos es una idea estupenda, ojala yo encontrara a alguien para irme todos los días a andar.. aissssssssss!!

    Madre mía has cogido carrerilla!! Que bien!!

    Muchos besazos

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