Bueno, como va siendo normal, hoy he vuelto a subir...
89,4 Kg.
Pero las fotos de ayer me motivan (hasta yo me noto el cambio)... sigo haciendo la dieta (aunque haya días que coma algún tolerado que otro) y algún día tendré que bajar de este 89.
Los puntos que saqué ayer del reto de MJ:
Esto es lo que he ido comiendo a lo largo del día...
Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
3 Lonchas de Jamón de Pavo.
Comida
Pollo Asado.
1 Yogur Desnatado Natural con 1 Cucharada de Salvado de Avena.
1 Vaso de Cola light.
Merienda
1 Coca Cola Zero.
Cena
1 Pizza Turca sólo con carne y sin salsas.
1 Vaso de Pepsi Light.
1 Yogur Desnatado Natural con 1 Cucharada de Salvado de Avena.
1 Té Verde con Vainilla.
Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 89 Kg.
Peso Hoy: 89,4 Kg.
Subido: 0,4 Kg.
Total Bajado: 10,4 Kg.
Agua: Litro y medio.
Andado 1 hora.
¡Gures!
¡¡madre mia!! 150 minutos de actividad fisica!? joder! enhorabuena =)
ResponderEliminarNo te preocupes mujer, veras como bajas, a mi me ha pasado también y al final cuando menos te lo esperas, zas! bajas del tirón.
ResponderEliminarUn beso guapa
En cuanto menos te lo esperes dejas de ver el dichoso 9 ;)
ResponderEliminarClaro que si!! Pero te vuelvo a insistir (qué pesada soy!!) intenta eliminar sal de lo que comes :)
ResponderEliminarBesos
Ya verás como pronto bajas de esos 89! Y bajarás de golpe!
ResponderEliminarUn besito
ya se irán no te preocupes,,,oyeeee creo que la ganadora serás tu jajajajaja ese puntaje no hay quien te supeeeereeee ;)
ResponderEliminarBesitossss
Shuare, vas muy bien, ya caeran esos 89, esto es lento pero seguro. Es lo que trato de meterme cada dia en la cabezota y asi no me desespero.
ResponderEliminaranimo chiquita y mil besos
Es que nos dejas botadas a todas con esos puntajes, ya veremos el próximo mes a la ganadora Shuare.
ResponderEliminarBesitos nena y no te desanimes y si ve y re ve esas fotos pa que te subas el animo al máximo así como los ejercicios de hoy.
Besitos linda.
Guapetona, muchas veces verlo día a día creo que nos puede hacer desesperar, aunque Dukan lo recomienda jajajaja..
ResponderEliminarAsí que no te agobies eh.. tu sobre todo a hacerlo bien y ya veremos que tal terminamos la semana que viene ;)
Un besazo guapetona.