viernes, 22 de abril de 2011

Día 71 Crucero 22/04/2011 PP

Bueno, como va siendo normal, hoy he vuelto a subir... 


89,4 Kg.

Pero las fotos de ayer me motivan (hasta yo me noto el cambio)... sigo haciendo la dieta (aunque haya días que coma algún tolerado que otro) y algún día tendré que bajar de este 89.
1fidfg1zgif.gif
Los puntos que saqué ayer del reto de MJ:

1fidfg1zgif.gif

Esto es lo que he ido comiendo a lo largo del día...

Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
3 Lonchas de Jamón de Pavo.

Comida
Pollo Asado.
1 Yogur Desnatado Natural con 1 Cucharada de Salvado de Avena.
1 Vaso de Cola light.

Merienda
1 Coca Cola Zero.

Cena
1 Pizza Turca sólo con carne y sin salsas.
1 Vaso de Pepsi Light.
1 Yogur Desnatado Natural con 1 Cucharada de Salvado de Avena.
1 Té Verde con Vainilla.

Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 89 Kg.
Peso Hoy: 89,4 Kg.
Subido: 0,4 Kg.
Total Bajado: 10,4 Kg.
Agua: Litro y medio.
Andado 1 hora.

¡Gures!


9 comentarios:

  1. ¡¡madre mia!! 150 minutos de actividad fisica!? joder! enhorabuena =)

    ResponderEliminar
  2. No te preocupes mujer, veras como bajas, a mi me ha pasado también y al final cuando menos te lo esperas, zas! bajas del tirón.

    Un beso guapa

    ResponderEliminar
  3. En cuanto menos te lo esperes dejas de ver el dichoso 9 ;)

    ResponderEliminar
  4. Claro que si!! Pero te vuelvo a insistir (qué pesada soy!!) intenta eliminar sal de lo que comes :)

    Besos

    ResponderEliminar
  5. Ya verás como pronto bajas de esos 89! Y bajarás de golpe!
    Un besito

    ResponderEliminar
  6. ya se irán no te preocupes,,,oyeeee creo que la ganadora serás tu jajajajaja ese puntaje no hay quien te supeeeereeee ;)

    Besitossss

    ResponderEliminar
  7. Shuare, vas muy bien, ya caeran esos 89, esto es lento pero seguro. Es lo que trato de meterme cada dia en la cabezota y asi no me desespero.

    animo chiquita y mil besos

    ResponderEliminar
  8. Es que nos dejas botadas a todas con esos puntajes, ya veremos el próximo mes a la ganadora Shuare.

    Besitos nena y no te desanimes y si ve y re ve esas fotos pa que te subas el animo al máximo así como los ejercicios de hoy.

    Besitos linda.

    ResponderEliminar
  9. Guapetona, muchas veces verlo día a día creo que nos puede hacer desesperar, aunque Dukan lo recomienda jajajaja..

    Así que no te agobies eh.. tu sobre todo a hacerlo bien y ya veremos que tal terminamos la semana que viene ;)

    Un besazo guapetona.

    ResponderEliminar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...