martes, 12 de abril de 2011

Día 61 Crucero 12/04/2011 PP


Pues nada, como ayer al final me bajó la regla sigo aumentando de peso...


89,6 Kg.

Como siga así vuelvo otra vez al 90... pero bueno, al menos ahora sé que en cuanto pase volveré a mi peso normal. 
Paciencia.



Cola cao desgrasado con leche desnatada.



2 Magdalenas Caseras.



5 San Jacobos (Aptos).
Tortilla Francesa de Claras.
Coca cola light.
1 Magdalena Casera con Almíbar de Manzana y Canela (simplemente con un tenedor he pinchado sobre la magdalena y he vertido con una cucharilla un poco de infusión de Manzana y Canela. Buenísimo.).
Yogur de Chocolate Casero (Yogur natural con cacao desgrasado) con Dos Cucharadas de Salvado de Avena.
1 Infusión de Manzana y Canela.



Bollo de Crema Dukan.



Me he pasado un montón en la cena...
Pizza Turca sólo con carne sin salsa.
1 Coca cola light.
Arroz con Leche Dukan (con una Cucharada de Salvado de Avena).


¿Cómo he hecho las magdalenas Dukan?
Pues he partido de la receta de Pan de Leche de Liz...
y han quedado buenísimas.



Ingredientes:
- 8 Cucharadas Soperas de Leche Desnatada en Polvo.
- 2 Huevos.
- 1 Cucharada Sopera de Levadura en Polvo.
- Edulcorante al gusto (yo he utilizado en polvo).
- Moldes para Magdalenas (mejor usar de los de usar y tirar, como los que llevan las que compramos, las venden en los chinos).


Preparación.
Tan fácil como mezclar todos los ingredientes hasta que quede una pasta compacta. Si veis que queda muy espesa y no se puede mezclar bien, le añadís un poquitín de leche desnatada líquida. Un vez mezclado, ponéis la pasta en los moldes y al horno 10 minutos a 180º. Dejáis, una vez fuera, que se enfrien y están buenísimas para untar en el café o cola cao light.



Peso Inicial Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 89,2 Kg.
Peso Hoy: 89,6 Kg.
Subido: 0,4 Kg.
Total Bajado: 10,2 Kg.
Paseo con la Perra (1 Km.).
Agua: Litro y medio.
Hoy ha sido un día de desfase en general. Me he pasado comiendo, tengo  la sensación de estar completamente hinchada y se me ha cortado la regla. 
A la noche me he vuelto a pesar, y estaba en 92 Kg... 



13 comentarios:

  1. hola shuare guapa!!

    jo después de un tiempo sin pasar, me alegro mucho por lo que has llegado a conseguir. Por lo visto has caído en el mundo dukaniano jeje lo bueno es que te está dando resultados, me alegro mucho!!!
    Sigue así nena, y no te preocupes por la de todos los meses, nos afecta a todas y siempre hace que la báscula nos dé un sustito.

    Un besazo!!

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  2. Hola guapa!!! Sí, lo cierto es que me está dando resultados muy buenos, aunque todos los meses se meta esta por el medio jeje pero bueno, es ley de vida, qué le vamos a hacer jajaa. Un besote enorme!!!

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  3. chiquilla pero que buena pinta tienen las magdalenas.
    Un besito y no te desanimes

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  4. Gracias por la receta, que sencilla se ve, ummm. Ahora con la regla es tener paciencia y seguir haciendo la dieta bien, ya verás cómo para el finde te llevas una sorpresa agradable. Besitoss

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  5. Princesaa, la foto la he sacado de la web eh? Mis magdalenas no tienen esa pinta, pero están muy ricas jajaja. Bs.

    Mafalda, ufff a ver si este finde ya se me ha ido y vuelvo a bajar. Un besote!

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  6. En cuanto llegas al peso cada vez te va a costar más, pero irás bajando, por eso no te preocupes ;)
    Y esas magdalenas tienen una pinta estupenda!! xD

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  7. Querida Shuare enhorabuena porque te veo mas animada, claro que si mujer hay dias y dias, asi que ahora a pensar en positivo, queria preguntarte cuanto edulcorante en polvo echas, porque yo no le cojo el punto siempre me quedo corta, sobretodo en la tarta de queso que despues tengo que echarselo por encima, por la regla no te preocupes en una semana vuelves a bajar, besos guapetona y cuidate mucho y sobre todo quierete mucho.

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  8. Hola Ani, ay, ojalá ya estuviera llegando a mi peso, pero aún me quedan 30 kilos, pero bueno tranquilidad jeje. Besos.

    Esfepo, pues le echo un montón, igual 3 cucharadas soperas, y a veces, más. Es que me pierde el dulce jeje. Acabo de terminar de hacer un pastel de yogur (está en la nevera) y ya estoy merodeando todo el rato a ver si ha cuajado para merendármelo. Ainsss no tengo remedio jajaja. Besos!!

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  9. Esas magdalenas tienen una pinta de vicio :D

    Un besote :D

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  10. Hola guapa! que buena pinta y que fastidio lo de la regla, yo estoy tb eserandola!

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  11. Pues mejor saben eh? jeje. besotes guapas!

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  12. Hola linda, me encanta leerte y con las imágenes que pones ni se diga, tu blog es hermoso, no te contraríes ya sabes como funciona en tu cuerpo esta dieta, mantente feliz por lo que viene un bajón seguro y un regalo añadido.

    Besitos linda

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  13. Hola Anigsui, aquí ando a la espera de ese bajón. Gracias guapísima por los ánimos. Un besote!!

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