Hoy pesaba...
89,7 Kg.
Al menos no puedo quejarme, sólo han sido 100 gramos más...
.gif)
Desayuno
Arroz con Leche Dukan con Dos cucharadas de salvado de avena.
1 Trozo de Pastel de Yogur.
Comida
3 San Jacobos Aptos.
2 Sajonias de Pavo a la Plancha.
Ensalada de Escarola, Tomate, Atún natural, Txaka y Huevo Cocido.
1 Taza de Té Verde de Fresas y Champán.
Merienda
Yogur de Chocolate Desnatado Casero.
Cena
Medio Pollo Asado.
1 Taza de Infusión de Manzana y Canela con Leche Desnatada.
Comida
3 San Jacobos Aptos.
2 Sajonias de Pavo a la Plancha.
Ensalada de Escarola, Tomate, Atún natural, Txaka y Huevo Cocido.
1 Taza de Té Verde de Fresas y Champán.
Merienda
Yogur de Chocolate Desnatado Casero.
Cena
Medio Pollo Asado.
1 Taza de Infusión de Manzana y Canela con Leche Desnatada.
Peso Inicial Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 89,6 Kg.
Peso Hoy: 89,7 Kg.
Subido: 0,1 Kg.
Total Bajado: 10,1 Kg.
Paseo con la Perra (2 Km).
Agua: Litro y medio.
Paseo con la Perra (2 Km).
Agua: Litro y medio.
Hola guapa! no desesperes acuerdate de la ultima vez!! un beso
ResponderEliminarA penas has subido ;)
ResponderEliminarPor cierto: te recuerdo que me he cambiado de blog: http://inmypockets.onsugar.com/
Besos
Rocio: Hola guapa, ya, por eso no toi de mala gaita, con paciencia jeje. Un besote.
ResponderEliminarAni: Pues no sabía, ahora voy pa allá. Bs.
Son pocos, dentro de nada ya lo has bajado todo ;)
ResponderEliminarUn beso!
Hola Laii, a ver a ver. Besos.
ResponderEliminarNo bajes los brazos!!!!
ResponderEliminarhola guapa!!
ResponderEliminarHa sido poquito, no te martirices chiquilla jeje cógelo como un descnsito en el camino pero sin olvidar lo que quieres, además es comprensible con la amiguita de los meses, tú tranquila, pero sigue dándole durooooo!!!
un besote y mucho ánimo!!
Gracias MJ, Pitiusa, no bajo los brazos, ahí sigo haciendo la dieta. Besotes!
ResponderEliminaranimo Shuare,,,recuerda que es mas lo que has conseguido ya ok??? se irán los kilos,,,por que lo estas haciendo bien :)
ResponderEliminarBesosss
Gracias Liz, al menos lo intento. Un besote!!
ResponderEliminarPreciosa, la verdad es que subir y bajar, bajar y subir, creo que esto es cuestión de paciencia, así que nada de correr que llevas mucho perdido :D
ResponderEliminarMuchos besotes!!