89,8 Kg.
Desayuno
Arroz con Leche Dukan con 2 Cucharadas de Salvado de Avena.
Media Mañana
Té de Chocolate Negro.
Comida
Ensalada de Lechuga, Cebolleta, Tomates y Txaka.
Tortilla de Salchichas de Pavo y Queso Light.
1 Vaso de Cola light.
1 Té de Chocolate y Menta.
1 Té Verde con Vainilla.
Merienda
2 Lonchas de Mortadela de Pavo.
3 Quesitos Light.
1 Té Rooibos de Chocolate y Naranja.
Cena
Ensalada de Lechuga, Tomate, Cebolleta y Jamón de Pavo.
4 San Jacobos Dukan.
2 Huevos Rellenos.
1 Vaso de Cola Light.
1 Yogur Natural Edulcorado.
1 Té Verde al Limón.
A la noche me comí una taza de Crema de Chocolate Desgrasado con una Cucharada de Salvado de Avena. Sé que no es salirse de la dieta... pero no debí de haberlo comido.
Comida
Ensalada de Lechuga, Cebolleta, Tomates y Txaka.
Tortilla de Salchichas de Pavo y Queso Light.
1 Vaso de Cola light.
1 Té de Chocolate y Menta.
1 Té Verde con Vainilla.
Merienda
2 Lonchas de Mortadela de Pavo.
3 Quesitos Light.
1 Té Rooibos de Chocolate y Naranja.
Cena
Ensalada de Lechuga, Tomate, Cebolleta y Jamón de Pavo.
4 San Jacobos Dukan.
2 Huevos Rellenos.
1 Vaso de Cola Light.
1 Yogur Natural Edulcorado.
1 Té Verde al Limón.
A la noche me comí una taza de Crema de Chocolate Desgrasado con una Cucharada de Salvado de Avena. Sé que no es salirse de la dieta... pero no debí de haberlo comido.
Os dejo los puntitos que he conseguido de ayer con el reto de MJ de Semana Santa:
Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 89,8 Kg.
Peso Hoy: 89,8 Kg.
Bajado: 0 Kg.
Total Bajado: 10 Kg.
Andado 1 hora y media.
Agua: 2 litros.
Andado 1 hora y media.
Agua: 2 litros.
Creo que lo de estancarse es algo normal pero llega un día en que te pesas y pesas 1 kilo o kiloe y medio menos así de repente. Intenta tomar más té, hacer más ejercicios y se supone que seguidamente vendrá el desestancamiento! =)
ResponderEliminarHe leído por ahí que hasta que no se lleva un mes en el mismo peso no es estancamiento.. Así que no te agobies ¿Vale?
ResponderEliminarVenga que seguro que lo haces genial, no te agobies!!
Gracias chiquis! Sin agobios. Besotes!!
ResponderEliminarSe dice que estas estancada cuando llevas un mes en el mismo peso :)
ResponderEliminarTe aconsejo que subas el consumo de proteinas,bebas más agua y reduzcas el consumo de alimentos con sal, ya verás como bajas un poquito y eso hace que te de el empujoncito para seguir bajando ;-)
Besos campeonaaaaaaaaa
Otra cosa, los dias de PV son 2/3 de PP y 1/3 PV :)
Pero lo importante es no subir ;)
ResponderEliminarHola!
ResponderEliminarSoy nueva por aquí y me parece que tu blog está genial!
Sólo quería darte ánimos porque es normal estancarse algunos días pero luego el peso baja de golpe, ya lo verás! Así que no te desanimes!
Un besito
http://diariodemicambioradical.blogspot.com
Tiempo al tiempo, veras como ese estancamiento acaba por irse.
ResponderEliminarUn beso preciosa
Lo de los te funciona querida, intenta con ellos seguro pronto ves una cifra menos.
ResponderEliminarBesitos linda y no te desanimes.
Ya bajarás Shuare...la maquinita luego empieza a fucionar mas acelerada de repente,,,, asi que animoooo sigue haciendolo bien y verás muy buenos resultados!!
ResponderEliminarBesitossss