Día 10 Crucero 13/07/2011 PV

 (Te echo de menos...)

Hoy tenía cita con al enfermera para mirarme cómo estaba la cicatriz de la operación, y aún me está costando cerrar el agujerito que me tuvieron que dejar para poder expulsar los líquidos, porque se me infectó. Por lo demás, todo sobre ruedas, ya me han quitado las grapas y todo. Ahora a esperar a que se cure bien.

Sobre el peso, hoy me he llevado una grata sorpresa, ya que he bajado de peso. La báscula marcaba:

85 Kg.

Esto es lo que he ido comiendo a lo largo del día:

Desayuno

Trozo de Pan Ibérico con una loncha de pavo y un quesito light.

1 Descafeinado con leche desnatada y sacarina.

Media Mañana

Trozo de Pan Ibérico con una loncha de pavo y un quesito light.

Comida

Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y txaka.

Costilla de Ternera cocida con Tomate.

1 Vaso de Cola 0%.

1 Yogur desnatado natural con una cucharada de salvado de avena.

Merienda
Bollo de Chocolate relleno de crema (apto).
1 Cola cao 0% con leche desnatada y sacarina.

Cena
Pollo Asado.
Cangrejos a la Plancha (del chino, por lo que llevaban aceite).
1 Vaso de coca cola light.
1 Yogur desnatado natural con 1 cucharada de salvado de avena.
1 Infusión Quemagrasas.

  
 

Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 85,5 Kg.
Peso Hoy: 85 Kg.
Bajado: 0,5 Kg.
Total Bajado: 14,8 Kg.