miércoles, 13 de julio de 2011

Día 10 Crucero 13/07/2011 PV

 (Te echo de menos...)

Hoy tenía cita con al enfermera para mirarme cómo estaba la cicatriz de la operación, y aún me está costando cerrar el agujerito que me tuvieron que dejar para poder expulsar los líquidos, porque se me infectó. Por lo demás, todo sobre ruedas, ya me han quitado las grapas y todo. Ahora a esperar a que se cure bien.

Sobre el peso, hoy me he llevado una grata sorpresa, ya que he bajado de peso. La báscula marcaba:
85 Kg.

Esto es lo que he ido comiendo a lo largo del día:
Desayuno
Trozo de Pan Ibérico con una loncha de pavo y un quesito light.
1 Descafeinado con leche desnatada y sacarina.

Media Mañana
Trozo de Pan Ibérico con una loncha de pavo y un quesito light.

Comida
Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y txaka.
Costilla de Ternera cocida con Tomate.
1 Vaso de Cola 0%.
1 Yogur desnatado natural con una cucharada de salvado de avena.

Merienda
Bollo de Chocolate relleno de crema (apto).
1 Cola cao 0% con leche desnatada y sacarina.

Cena
Pollo Asado.
Cangrejos a la Plancha (del chino, por lo que llevaban aceite).
1 Vaso de coca cola light.
1 Yogur desnatado natural con 1 cucharada de salvado de avena.
1 Infusión Quemagrasas.

  
 


Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 85,5 Kg.
Peso Hoy: 85 Kg.
Bajado: 0,5 Kg.
Total Bajado: 14,8 Kg.
  
     

3 comentarios:

  1. Me alegro que todo vaya bien y felicidades por el peso.
    Un beso

    ResponderEliminar
  2. Gracias guapa, hoy he cenado chino... asi que he caido en la tentación... espero que no se refleje en el peso de mañana, igual ni me peso jajajaj. Besotes!

    ResponderEliminar
  3. Hola guapetona..

    Esperoq ue esa herida se cure pronto, tiene que se muy molesta..

    Sobre el chino, no te has pasado demasiado así que no te preocupes!

    Felicidades por la bajada!

    ResponderEliminar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...