lunes, 11 de julio de 2011

Día 8 Crucero 11/07/2011 PV

 
Yo en vez de adelgazar, sigo engordando... espero llegar a un límite en el que no pueda subir más, pese a seguir con la dieta.
Hoy pesaba:

85,9 kg.

Os dejo lo que he ido comiendo a lo largo del día:
Desayuno
Tortilla de Jamón Serrano, Pavo y Queso light
(me sobró de ayer).
1 Trozo de Pan Ibérico.
1 Té de Chocolate.

Comida
 Coliflor gratinada.
1 Filete de Ternera a la Plancha.
1 Vaso de Gaseosa.
1 Trozo de Pan ibérico.
1 Yogur desnatado natural con 1 cucharada de salvado de avena.
1 Infusión de Manzana y Canela.

La receta de la Coliflor Gratinada la he sacado del blog de Edén Dukan, muchas gracias guapa!!
Os dejo el enlace a la receta, esta buenísima!
Coliflor Gratinada Receta, pinchad aquí. 

Cena
Pulpo a la Gallega.
Ensalada de Lechuga, Tomate, Cebolleta, Colas de Cangrejo, Langostinos y Txaka.
1 Coca cola light.
1 Trozo de Pan Ibérico.
1 Yogur desnatado natural con 1 cucharada de salvado de avena.
1 Té de Honeybush, Vainilla y Canela.
   

Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 85,3 Kg.
Peso Hoy: 85,9 Kg.
Subido: 0,6 Kg.
Total Bajado: 13,9 Kg.
    

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