domingo, 5 de junio de 2011

Día 117 Crucero 05/06/2011 PP

 
Al final he decidido no pesarme hoy, y mañana tp lo haré. 
Sé que he subido de peso y bastante, por la cena de ayer, y para desmotivarme mirando la báscula, prefiero no hacerlo y seguir la dieta a rajatabla a partir de ahora. 





Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina. 

Comida
Ensalada de Marisco.
5 Salchichas de Pollo Asadas.
Media lata de Cola 0% Marca DIA.
1 Yogur Desnatado Natural con 1 cucharada de Salvado de Avena.
1 Té Verde de Galleta de Manzana.

Merienda
1 Loncha de Pavo.
2 Trozos de Queso Light.
1 Té de Chocolate Negro. 

Cena
Alitas de Pollo Asadas a la Barbacoa.
1 Lata de Cola 0% Marca DIA.
2 Yogures Desnatados Naturales con 1 cucharada de Salvado de AVena y 1 de Salvado de Trigo.
1 Té Rooibos de Chocolate y Naranja. 

Ensalada de Marisco:
La ensalada de marisco lleva...
Gulas, Langostinos pelados, 3 Palitos de Txaka, Atún Natural y Gambas (también le suelo echar pulpo cocido) mezclado con 1 cucharada de queso de untar y 1 de aceite acalórico.
También se puede aliñar con un poco de ajo, 1 cucharada de aceite acalórico y 1 de pimentón dulce. A vuestra elección. Si queréis echarle un poco de picante, también está muy bueno.

Alitas a la Barbacoa:
Poner las alitas en la fuente donde vais a asarlas en el horno y por encima echarle:
Sal, Ajo, Perejil, Kepchup light (un poquitín), Nuez Moscada y un poco de zumo de limón.
Al horno a 180ºC durante 40 minutos dandóles la vuelta a los 25 minutos más o menos. Esto con mi horno, que no tiene mucha potencia, el vuestro seguro que es mejor y en menos tiempo las tenéis hechas. 
Están buenísimas.  
  
 

5 comentarios:

  1. Hola guapa! me parece genial que te des un margen de unos dias, no merece la pena amargarse por eso, toma tu dieta de nuevo y ya veras como en pocos dias estas estupenda otra vez! sino mira lo que me paso a mi la semana pasada que el lunes queria matar a alguien!
    Un beso!

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  2. Hola,Shuare, haces bien en no pesarte, me alegro de que estés fuerte para seguir con la dieta.
    deberías motivarte más viendo todo lo que has conseguido y mirando las fotos de antes. YO ESTARÍA SUPER SATISFECHA si hubiera conseguido lo mismo que tú.
    Un besazo muy grande y mucho ánimo de alguien que no está pasando un buen momento.
    Con cariño. paqui.

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  3. Hola Rocio, ya stoy con fuerzas de nuevo para seguir con la dieta... al final es ley de vida tener malos momentos, lo importante es superarlos. Un besote.

    Hola Paqui, el ver el antes y el después me motiva muchísimo, es cierto. Espero que todo mejore guapa, te lo mereces. Un abrazo enorme!!

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  4. Vaya dos recetonas más ricas!!!!

    Como me gustan!!!

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  5. Hola ratita, me alegro que te gusten, te animo a hacerlas, te chuparas los dedos. Besos guapa!

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