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martes, 7 de junio de 2011

Día 119 Crucero 07/06/2011 PP

 
Aquí estoy a las 6:30 de la mañana sin poder dormir.
Me he pesado y he desayunado, tenía un hambre atroz.
La báscula marcaba...

86 Kg.
Bueno... a seguir con la dieta y a apechugar con lo que comí el sábado...

Esto es lo que he ido comiendo a lo largo del día...
Desayuno
4 Pasteles de Limón.

Media mañana
2 Trozos de Queso light y 1 Loncha de Pavo.
1 Té Negro de Trufa y Chocolate Blanco.

Comida
Gulas con Gambas y Langostinos al Ajillo.
3 San Jacobos (Aptos).
Media Lata de Cola 0% Marca DIA.
1 Crema de Cacao al Licor (con 1 cucharada de salvado de avena, 1 de salvado de trigo).
1 Té de Chocolate Negro.

Merienda
Descafeinado con leche desnatada y sacarina.

Cena
Pulpo al Ajillo.
1 Huevo Duro.
2 Hamburguesas de Pollo Asadas con 1 poquito de Kepchup light y Queso Mozarella Light.
Medio Vaso de Cola 0% Marca DIA.
2 Yogures desnatados (uno con trozos de fruta) con 1 cucharada de salvado de avena y 1 de salvado de trigo.
1 Infusión Quemagrasas.
   
  
 

Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Último Peso: 85,9 Kg.
Peso Hoy: 86 Kg.
Subido: 0,1 Kg.
Total Bajado: 13,8 Kg.   

 

6 comentarios:

  1. Hola guapetona!.. Ais.. que mal nos sentimos cunado nos pasamos!

    Venga, ánimate!!

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  2. Hola guapa, no te desanimes, piensa que es una carrera de fondo, a largo plazo, asi que lo mas importante es que no te desanimes
    Un beso!!

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  3. Buenos dias Shuare, yo me he pesado esta mañana tres veces, porque he ido tres veces al baño no se solo he tomado cafe con leche y tostada con aceite, y las tres veces marcaba la bascula 86,100 kgs, tengo que quitarme los excesos del fin de semana, que me pase a base de bien, pues hija que te voy a decir que otra vez a ponernos las pilas a ver si a finales de semana le vemos la cara al 85 por lo menos, besos.

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  4. Tiene razón Esfepo, hay que controlar los fines de semana, porque ahí está mi fallo... ahora sólo hay que ponerse. besotes guapas!!

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  5. Hola guapa!1 los fines de semana son lo mas dificil de controlar! animo y ya veras como lo consigues!

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