Ando con la del mes, así que ese era el motivo de no haber bajado a los 85... ( a parte de haberme saltado la dieta claro jijiji). Hoy la báscula marcaba:
86,2 Kg.
Os dejo un postre que he probado estos días y que, aunque está un poco fuerte, a mi me ha encantado.
Ingredientes:
2 Yogures Desnatados Naturales.
2 Cucharadas soperas de leche desnatada en polvo.
1 Cucharada sopera de cacao desgrasado en polvo.
Media cucharada pequeña de descafeinado soluble.
2 cucharadas soperas de edulcorante en polvo.
2 gotas de aroma de anis.
Tambien podéis añadirle una pizquita de canela en polvo y 1 o 2 gotas de aroma de vainilla.
Preparación:
Batir (o en su caso mezclar muy bien) todos los ingredientes, y meter en la nevera.
¡Está buenísimo! Si os gustan los sabores fuertes, saben a bombones de licor mmmmmmmmmmm.
Desayuno
Pavo con 2 Quesitos Light.
1 Té de Chocolate Negro.
Comida
Albóndigas de Pollo.
Ensalada de Tomate y Cebolla.
1 Crema de Café
(con 1 cucharada de salvado de avena).
Merienda
4 Lonchas de Pavo.
Cena
2 Pizzas Kebab
(sin salsas pero con el pan)
Una burrada, lo sé, sigo con la ANSIEDAD.
1 Lata de Cola 0% Marca DIA.
1 Crema de Cacao al Licor
(con 1 cucharada de salvado de avena y 1 de salvado de trigo).
Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 86,4 Kg.
Peso Hoy: 86,2 Kg.
Bajado: 0,2 Kg.
Total Bajado: 13,6 Kg.
Hola Rosa que tal tu perra de la esterilizacion me imagino que cuando no has comentado nada es que todo ha ido bien.
ResponderEliminarYo estoy hoy en 86,300 kgs y no estoy con la regla, a ver cuando vuelvo a ver de nuevo el 85, ya sera a partir de la proxima semana, porque mañana nos vamos a la playa y alli poca dieta voy a hacer, pasalo bien en la exhibicion y ya pondremos unas fotos de este fin de semana, diviertete y pasalo bien, besos.
Jajajajaj sii quiero ver lo guapetona k taras en la playa. Lo de la perrita al final no puedieron operarla porque cuando estaban ya a punto empezo a hiperventilar y por poco se queda en el sitio. Dentro de 15 días lo intentan de nuevo. Un besote guapa!
ResponderEliminarHola guapa!! parece que ya vas bajando no?? ya veras como lo consigues, estoy deseando ver las fotos de la exhibicion!
ResponderEliminarUn beso!
A ver guapa, porque igual se nos ha fastidiado el plan... mañana os cuento. besos.
ResponderEliminarhola Shuare, diviértete en la expo y sigue comiendo tan bién (aunque te pases en alguna cosilla por la ansiedad), pero en conjunto que no sea mucho. Por la trayectoria que llevas muy pronto vas a dejar el
ResponderEliminar80 de lado. !quién lo pillara!
Besos y pásatelo muy bien este finde . Besos guapa.
Uy ojalá Paqui, lo cierto es que cada día que pasa cuesta más vencer a la ansiedad, pero en ello ando, si logro vencerla ahora ya no me acosará más de por vida jeje. Y claro que tu tb lo conseguiras, sino tiempo al tiempo, sólo es ponerse. Un besote guapa!!
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