lunes, 19 de marzo de 2012

Menú 19-03-2012

Hoy tenía que ir a la enfermera, y he aprovechado para comentarle sobre la dieta de las 1400 calorías, y de que a raíz de la operación empecé me desestabilicé y empecé a engordar de nuevo.
Pues el motivo es que no podría haberlo evitado aunque hubiera querido, porque el tratamiento que seguí era hormonal y eso me hizo subir de peso. A parte, me provocó una menopausia, que me hizo subir de peso aún más. Ese fue el motivo de no conseguir adelgazar aunque me lo propusiera y de que comenzara a saltármela. 
A partir de mañana empezaré con la de 1400 calorías en serio, y me van a controlar mensualmente. 
En cuanto a los atracones, voy a darme un tiempo, a ver si es solo una temporada mala o es algo más profundo, porque si no me han comentado que tendré que tratarme. 


Besos.


Desayuno
50 gr de Cereales Dukan con leche desnatada.
1 Plátano picado con canela.


Media Mañana
Café con leche desnatada.


Comida
1 Tomate con vinagre y sal.
2 Alas de pollo asadas.
Trocitos de brazo de gitano (NO DIETÉTICO, por el día de Padre, así que me la he saltado).


Merienda
Café con leche desnatada.


Cena
Como hoy ya es mi último día de descontrol, he decidido darme un último capricho mientras veo la serie de la Pantoja jeje.
Pipas de Calabaza.

4 comentarios:

  1. Hola Rosa lei en algun comentario tuyo que ibas a iniciar una dieta de 1400 calorias, entonces la dukan la has dejado parada de momento, yo estoy leyendo el libro del doctor cohen y cuando termine ya vere la que hago, un beso y que tengas una buena semana.

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  2. Esa es la que voy a seguir, la de Cohen, pero adaptándola un poco a mi jeje. A ver qué tal. Besotes!!!

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  3. caray! pues ya te lo podían haber avisado antes, vamos, que podrían avisar de los efectos secundarios de la operación y te habieras ahorrado un montón de quebraderos de cabeza, ais!
    En fin, lo bueno es que ya lo sabes
    Suerte con la dieta,
    Por cierto, a mí me recomendaron tomar cromo para evitar tener tantas ganas de atracones y picar entre horas, por si te sirve de algo
    besos!!

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  4. Hola guapa, cromo? y eso cómo va, en pastillas? dnd lo pillo? Besos.

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