martes, 6 de marzo de 2012

Día 16 Crucero 06/03/2012 PV

Después de las pipas de calabaza de ayer a la noche me estaba temiendo que iba a aumentar de peso otra vez, pero no ha sido así. He bajado 100 gr, así que me puedo dar con un canto en los dientes. No voy a tentar más a mi cuerpo, que bastante bien se ha portado ;))

Desayuno
Pan Tostado apto con queso de untar desnatado 0,2% MG, edulcorante y una cucharada pequeña de mermelada con edulcorantes (no apta).
Descafeinado con leche desnatada.


Comida
Coliflor con Queso light gratinado.
1 Filete de Ternera con un trozo de pan tostado apto y un tomate con sal.
Yogur desnatado de ciruela.


Merienda
Tostada de Chocolate apta con queso de untar desnatado 0,2% MG, edulcorante espolvoreado y mermelada de fresa con edulcorantes (no apta).
1 Descafeinado con leche desnatada.




Cena
Ensalada de lechuga, tomate y pimiento rojo.
Salchichas con tomate y champiñones.
1 Trozo de pan apto.
1 Infusión digestiva.




Peso Inicio Dukan 20/02/2012: 93 Kg.
Peso Ayer 05/03/2012: 91,2 Kg.
Peso Hoy 06/03/2012: 91,1 Kg.
Bajado: 0,1 Kg.
Total Bajado: 1,9 Kg.

2 comentarios:

  1. buenoooooooo pues si no has engordado mucho mejor!!! Ya estás 100 gramos más cerca de la meta! ¿Ves que bien? =) Un beso!

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