sábado, 10 de marzo de 2012

Día 20 Crucero 10/03/2012 PV

Ayer no escribí nada porque no tenía el cuerpo para muchos trotes, y hoy tampoco es que me encuentre mucho mejor, pero bueno, prefiero no escribir sobre los dolores porque si no parece que se hacen más fuertes. 


Ayer me salté la dieta a la noche, y hoy decidida a hacerla bien.
Además, hoy toca compra del mes, así que a coger cosas sanas para comer!!

Desayuno
Descafeinado con leche desnatada.


Comida
Estofado de Ternera a la coca cola light con un trozo de pan apto.
Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria.
1 Yogur desnatado de ciruelas.


Merienda
Descafeinado con leche desnatada.


Cena
Puré de Verduras.
2 Trozos de Calabacín asado relleno de ternera y queso light.
1 Yogur desnatado de pera con 1 cucharada de salvado de avena.




Más tarde...
1 Trozo de tarta de limón apta con un descafeinado con leche desnatada.



2 comentarios:

  1. Hola guapa!!

    He estado 2 semanitas perdida y estoy poniendome al día...

    Espero qué te encuentres algo mejor y muchos ánimos que ya has perdido mucho peso.

    Un abrazo.

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