domingo, 25 de marzo de 2012

Menú 25/03/2012

Me he levantado cansada...

Desayuno
1 Manzana.
1 Té Verde con Vainilla.


Comida
Ensalada de lechuga, tomate y cebolla en especia.
2 filetes de pavo con champiñones y pimientos rojos todo picado a la plancha.
1 Tostada integral baja en azúcar.
1 Yogur desnatado de kiwi y cereales.


Merienda
1 Plátano.
1 Descafeinado con leche desnatada.


Cena
Ensalada de lechuga, tomate, cebolla en especia y 2 gr de frutos secos.
1 Sanwich de Txaka.
1 Descafeinado con leche desnatada.

2 comentarios:

  1. hola!

    he leido tus menús y están genial..
    yo también intento perder peso, ya llevo mucho tiempo pero me quedan los últimos diez kilos...al principio estaba como tú, con mucha ansiedad etc, entonces descubrí que yendo a caminar me quedaba más a gusto, todos los días si o si...y voy todos los días mínimo 30minutos el dia q estoy mas apurada, me pongo la radio y listo.
    se nota muchisimo lo de andar..pero no me fijo en la bascula todas las semanas, sino cada dos semanas porque se pierde "más lento"pero estás mas durita y las carnes con mejor pinta..

    ahora estoy luchando contra mi flotador, lo q me ha quedado jejeje..bueno q me alargo, pero q me ha encantado tu blog y mucho animo q lo que ya llevas bajado es una pasada, piensa q cada dia estas mejor y q si, q te pongas guapa todos los días..y mientras la ropa no te vaya bien,arreglate el pelo, maquillate,manicura,etc..asi empece yo con mi cambio..
    muah

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  2. Gracias, me has animado mucho, porque veo que se puede!!! Estos días he estado yendo a andar todos los días, el que haga sol ayuda eh? jejjee. Besotes guapa!!

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