jueves, 22 de marzo de 2012

Menú 22/03/2012

Aquí os dejo lo que voy comiendo a lo  largo del día.

Desayuno
30 gr de Cereales Dukan con leche desnatada.
1 Manzana.
1 Té Verde con Vainilla.


Comida
Ensalada de escarola, tomate, cebolla en especia, espárragos y pipas peladas (unos 2 gr más o menos).
2 Trozos de Tortilla de Verduras con tomate light y una tostada integral.
1 Yogur desnatado de pera.
1 Té verde con vainilla.



A la tarde estaba un poco aburrida y me he puesto a cocinar...
he hecho una TARTA DE PLÁTANO, y huele de maravilla, aunque hasta mañana por la mañana no puedo comer un cacho.
Y os dejo la receta:

Merienda
1 Manzana.
1 Té verde con Vainilla.

Cena
1 Sanwich Mixto con pan integral y queso light
(puedo comer 60 gr de pan integral más porque no he comido mi porción de feculetos hoy).
Ensalada de lechuga, tomate y cebolla en especia.
1 Yogur desnatado de kiwi y muesli.
1 Infusión Quemagrasas.


2 comentarios:

  1. Que mano tienes con la reposteria eh?? la tarta de platano me ha gustado mucho, luego que le echas por encima canela?? me la apunto y te la enseñare cuando la haga!
    Un beso!

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  2. EStaba buenísima Rocio!! Sí, le eche por encima canela. Me encantará ver la peazo tarta que te curres!!!

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