He comenzado a bajar, por lo que, si sigo correctamente la dieta, hay posibilidades de seguir bajando jeje eso me anima.
Lo que voy comiendo hoy:
Desayuno
Bizcocho de Kiwi y Almendras
(ni tolerado ni apto).
Tenía mono de frutos secos, así que he preferido montarme yo el dulce, que siempre tendrá menos calorías y meterlo en el desayuno, así me engordará menos. Veremos mañana si se refleja en el peso.
1 Infusión de Manzana y Canela.
1 Infusión de Manzana y Canela.
Comida
4 Pechugas de Pavo a la Plancha.
Champiñones Picantes al Vapor.
(Receta AQUÍ)
Ensalada de Lechuga, Zanahoria, Tomates, Atún Natural y Cebolleta.
Arroz con leche apto (con 1 Cucharada de Salvado de Avena).
1 Té Blanco con Guayaba Selecta.
Merienda
Pastel de Frutos Rojos.
Cena
Ensalada de Tomates, Cebolla y Txaka.
Langostinos Cocidos.
1 Infusión de Frutos Rojos.
Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 88,9 Kg.
Peso Hoy: 88,2 Kg.
Bajado: 0,7 Kg.
Total Bajado: 11,6 Kg.
Hola guapa! meterlo en el desayuno esta bien,por lo menos asi el susto sera menor,e soe sta claro!
ResponderEliminarUn beso y animo, me alegro mucho de que estes bajando!
Gracias Rocio!! Besos.
ResponderEliminarTienes razón, si ves que vas a pasarte mejor con algo casero y es preferible en el desayuno (así tienes tiempo de quemar los HC).
ResponderEliminarPor cierto, tiene una pinta buienísima... ¿es parecido a la receta del bizcocho de almendras del otro día?
Un saludo
Sí, es parecido, lo que pasa es que esta vez le he añadido yogur de kiwi, y requesón, y lo cierto es que ha quedado buenísimo.
ResponderEliminarBien!!! ves como era cuestión de tiempo mujer.
ResponderEliminarUn beso guapa y sigue animada ehh
Gracias Princesaa, así lo haré. Besos.
ResponderEliminarBiennn!!! hoy te veo más animada, me alegro.
ResponderEliminarY bueno, lo de pecar, mejor hacerlo a primera hora para que de tiempo a quemar esas calorias...
Un beso cielo!
Pues si CIA, besos!
ResponderEliminarEs verdad que hay veces que nos entran dudas de si haciendolo bien vamos a bajar y normalmente la respuesta es si jejejejeje
ResponderEliminarTus comidas tienen muy buena pinta! ñammm