jueves, 15 de septiembre de 2011

Día 18 Crucero 15/09/2011 PV


He comenzado a bajar, por lo que, si sigo correctamente la dieta, hay posibilidades de seguir bajando jeje eso me anima.

Lo que voy comiendo hoy:

Desayuno
Bizcocho de Kiwi y Almendras 
(ni tolerado ni apto).
Tenía mono de frutos secos, así que he preferido montarme yo el dulce, que siempre tendrá menos calorías y meterlo en el desayuno, así me engordará menos. Veremos mañana si se refleja en el peso.
1 Infusión de Manzana y Canela.


Comida
4 Pechugas de Pavo a la Plancha.
Champiñones Picantes al Vapor.
(Receta AQUÍ)


Ensalada de Lechuga, Zanahoria, Tomates, Atún Natural y Cebolleta.
Arroz con leche apto (con 1 Cucharada de Salvado de Avena).
1 Té Blanco con Guayaba Selecta.


Merienda
Pastel de Frutos Rojos.


Cena
Ensalada de Tomates, Cebolla y Txaka.
Langostinos Cocidos.
1 Infusión de Frutos Rojos.

Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 88,9 Kg.
Peso Hoy: 88,2 Kg.
Bajado: 0,7 Kg.
Total Bajado: 11,6 Kg.

9 comentarios:

  1. Hola guapa! meterlo en el desayuno esta bien,por lo menos asi el susto sera menor,e soe sta claro!
    Un beso y animo, me alegro mucho de que estes bajando!

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  2. Tienes razón, si ves que vas a pasarte mejor con algo casero y es preferible en el desayuno (así tienes tiempo de quemar los HC).

    Por cierto, tiene una pinta buienísima... ¿es parecido a la receta del bizcocho de almendras del otro día?

    Un saludo

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  3. Sí, es parecido, lo que pasa es que esta vez le he añadido yogur de kiwi, y requesón, y lo cierto es que ha quedado buenísimo.

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  4. Bien!!! ves como era cuestión de tiempo mujer.

    Un beso guapa y sigue animada ehh

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  5. Gracias Princesaa, así lo haré. Besos.

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  6. Biennn!!! hoy te veo más animada, me alegro.

    Y bueno, lo de pecar, mejor hacerlo a primera hora para que de tiempo a quemar esas calorias...

    Un beso cielo!

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  7. Es verdad que hay veces que nos entran dudas de si haciendolo bien vamos a bajar y normalmente la respuesta es si jejejejeje
    Tus comidas tienen muy buena pinta! ñammm

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